שלום תמר!
לצערי אני לא מכירה את התוסף. אני ממליצה לך לבדוק מהם הרכיבים הפעילים בכמוסה ולהתייעץ עם הרופא שלך האם זה בטוח לשימוש.
לגבי החומצה הפולית ההמלצה היא לקחת 400 מק"ג ליום.
שיהיה בהצלחה!
בברכה,
עינת כהן
תזונאית קלינית
https://www.facebook.com/einatcohen.vegan.nutrition