בוקר טוב!
הרעלת מים עשויה להתרחש אצל אנשים בריאים במצבים מאוד קיצוניים של שתיית מים בהגזמה. ההמלצה לשתייה של מים נעה בין 2-3 ליטרים ליום לאדם בריא. במידה ואת שותה עוד ליטר ביום ממה שאת רגילה, לא אמורה להיות בעיה. הבעיה היא בשתייה מוגזמת של הרבה יותר מזה. במידה ואת חשה שמדובר בתופעה קיצונית ואת לא שקטה מכך, כמובן שמומלץ לגשת לרופא המטפל שלך לבדוק זאת.
בברכה,
עינת כהן
תזונאית קלינית
https://www.facebook.com/einatcohen.vegan.nutrition