לא יודעת אם אני מגזימה באוכל - הריון ולידה

אני בתחילת שבוע 9...לפני ההריון שקלתי 71 קילו בגובה 1.62, הבוקר נשקלתי ואני 72.5 קילו- אני שואלת את עצמי אם אני משמינה מההריון או מאוכל. דוגמה קטנה ממה שאכלתי היום:
בוקר: תפוח, פרילי, פרוסה עם קוטג׳ וקטשופ, פרוסת גבינה צהובה, משקה שעורה עם חלב.
צהרים: שקשוקה, 2 קרקרים וקוטג׳.
ביניים: 2 ופלים, 3 אגוזי פקאן, משקה שעורה עם חלב. עוד לא אכלתי ארוחת ערב. אני יודעת שעדיף שאוכל אותה מוקדם, אבל הרבה פעמים אני רעבה בסביבות 22:00 שוב. ואז מנשנשת משהו. דוגמה מאתמול:
בוקר: 2פרוסות חלה משבת עם גבינת סימפוניה זיתים 5%
ביניים: כפית וחצי ממרח שקדים ״סומסומית״של חברת פרג
צהרים: 5 עוגיות עבאדי מלוחות עגולות, 3 קוביות שוקולד
אחר הצהרים(17:00): 2 תפוחי אדמה בינוניים עם מלח פלפל ושמן זית, חזה עוף בתנור
לילה(23:30): פרוסת גבינה צהובה, חצי מיכל פרילי, חתיכת חלבה קטנה(כפית)

אז מה דעתך עינת? מה כדאי לשנות?
תודה רבה!
מיכל