תפר צווארי - הריון ולידה

שלום ד"ר בשבוע 13 עברתי תפר צווארי עקב לידה מוקדמת בהריון קודם כרגע בשבוע 23 ביום ראשון עשינו סקירת מערכות שנייה שיצאה תקינה ב"ה תפר במקום צוואר סגור 46 מ"מ יש לי כמה שאלות בקשר למה שמותר ומה לא ממולץ לעשות אני כרגע בשמירה הרופא אמר שאני לא חייבת להיות מרותקת למיטה וניתן לעשות הליכה מתונה בסביבות 30 דקות ביום ואסור לקיים יחסי מין השאלה האם זה באמת בסדר ההוראות שניתנו לי ומה המלצתך כאשר יש תפר צווארי האם ממולץ לשכב הרבה ולא ללכת ? כי מידי פעם אני מרגישה לחץ ודקירות בנרתיק בזמן הליכה האם כדאי להמנע מזה? שאלה שנייה לגבי יציאות בשירותים אני סובלת מידי פעם מעצירות השאלה האם המאמץ בשירותים יכול להזיק לתפר ? האם יכול להקרע או להפתח? כי אחרי הליכה לשירותים אני מרגישה גם כן לחץ בנרתיק והרגשה כאילו משהו מפריע ואחרי מנוחה זה עובר האם זה תקין?