שבוע 19 ועליתי 5 קג - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש
  • שלום עינת
    התחלתי את ההריון במשקל 53 על 1.68 . היום אני בשבוע 19 ומשקלי כבר 58. האם יש מקום לדאגה? האם תוכלי לתת עצות כיצד למתן את העלייה?
    תודה
    ענת
    על ידי ענת ק 11/07/2015  20:36:32
1 תגובות
עמוד 1
  • שלום רב,

    לפי הנתונים שמסרת את נכנסת להריון במשקל תקין לכן טוווח עלייה במשקל בכל תקופת ההריון היא בין 11.5-16 ק"ג. בשליש הראשון להיריון העלייה המומלצת היא בין 0.5-2 ק"ג והחל מהשליש השני והלאה בממוצע כל שבוע העלייה המומלצת במשקל היא 0.51 ק"ג. את כעת בשבוע 19 ובחישוב פשוט היית אמורה להיות סביבות 3.5-5 ק"ג. כרגע נראה שהקצב שלך תקין. אם את חוששת מפני עלייה גדולה מידי במשקל ואת מרגישה קושי באכילה מתונה אני ממליצה לגשת לדיאטנית אשר תתן לך הנחיות מפורטות המתאימות לך. כמובן שמומלץ להקפיד על ארוחות מסודרות, אכילה מגוונת ומאוזנת אך מעבר לכך יש צורך בהיכרות יותר מעמיקה על מנת לתת הנחיות מדויקות יותר.

    בברכה,
    עינת כהן
    תזונאית קלינית.

    https://www.facebook.com/einatcohen.vegan.nutrition
    על ידי einat_cohen 11/07/2015  20:36:32
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה


קישורים שימושיים
קהילה
כללי