תזונה בהריון - הריון ולידה

בנוסף לזה אני אוכלת הרבה גבינה צהובה זה בסדר?

שלום רב,

ישנם הנחיות מפורטות בנוגע לתזונה במהלך ההריון למשל הפחתה בצריכת קפאין, אלכוהול, ממתיקים מלאכותיים וכו. בנוסף ישנם מזונות העשויים לגרום לזהום כגון בשר\דגים שאינם מבושלים בצורה מספקת, ביצים לא מבושלות וכו.
לגבי שאלתך על ג.צהובה- תלוי במספר גורמים. מדובר במזון רווי בכולסטרול ובאופן כללי מומלץ להפחית במזונות עשירים בכולסטרול אך יש צורך בנתונים נוספים על מנת לתת המלצות יותר מדויקות כגון: משקלך בכניסתך להיריון, היסטוריה רפואית, בדיקות דם וכו.
אני ממליצה לך לגשת לדיאטנית על מנת לקבל הנחיות מקיפיות ומותאמות אלייך באופן אישי.
לבינתיים אני מצרפת לך קישור לאתר של משרד הבריאות עם הנחיות לתזונה בהריון.

בברכה,
עינת כהן,
תזונאית קלינית

http://www.health.gov.il/Subjects/pregnancy/during/Pages/proper_nutrition_during_pregnancy.aspx

https://www.facebook.com/einatcohen.vegan.nutrition