שלום רב,
במהלך השליש הראשון להריון טבעי לחלוטין להעלות בין 0.5 -2 ק"ג במשקל.
לכן כעת אין לך מה לדאוג. אם את מרגישה שיש לך הרבה "נפילות" ואת מתקשה לאכול באופן מסודר ובריא אני ממליצה לך לגשת לדיאטנית אשר תתן לך הנחיות ובעיקר מסגרת במהלך ההריון.
בברכה,
עינת כהן
תזונאית קלינית
https://www.facebook.com/einatcohen.vegan.nutrition