שלום,
צריכה גבוהה של קפאין במהלך ההריון נמצאה כקשורה להפלות מרובות ומשקל לידה נמוך של העובר. יחד עם זאת, צריכת של שלוש כוסות קפה ביום (300 מיליגרם קפאין) במהלך ההריון נחשבת לבטוחה. לכן, לשאלתך-כוס קפה אחת ביום נמצאת בטוחה אך יש לקחת בחשבון שקפאין נמצא גם בתה, קולה, שוקולד, קקאו וכן בתרופות מסוימות לשיכוך כאבים.
מעבר לכך, מומלץ להימנע מצריכה של משקאות אנרגיה, קפה טורקי, קפה שחור וקפה בוץ המכילים כמות קפאין גדולה.
בברכה,
עינת כהן
דיאטנית קלינית
https://www.facebook.com/einatcohen.vegan.nutrition