שבוע 19 עליה של 5 קילו - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש
  • היי , אני בהיריון ראשון, שבוע 19 .
    התחלתי את ההיריון 60 קילו כרגע אני 65 ,הגובה שלי הוא 1.65
    האם זה נורמאלי להעלות חמישה קילו בשלב כזה ? מאוד מפחדת להשמין הרבה .
    על ידי רינת טננבאום 12/05/2015  05:08:57
2 תגובות
עמוד 1
  • שלום רינת!

    לפי הנתונים שמסרת, התחלת את ההריון במשקל תקין. אז כבר התחלה טובה!
    בשליש השני והשלישי להריון התוספת במשקל בממוצע לכל שבוע הריון הוא 0.42 ק"ג. כלומר אם תעשי את החישוב היית אמורה להעלות עד כה 3 ק"ג. לא חרגת בהרבה. וזה מאוד אינדבדיואלי, ככה שזה לא אומר שזה יהיה הקצב שלך מעכשיו ועד סוף ההריון. סה"כ טווח העלייה במשקל בכל ההריון אמור להיות בין 11.5-16 ק"ג. אם את מפחדת להעלות הרבה ונראה לך שהקצב מהיר מידי אני ממליצה לך ללכת למעקב הריון אצל דיאטנית שתעזור לך למתן את העלייה, תתן לך מסגרת והמלוצת על אכילה נכונה בזמן הריון.

    בברכה,

    עינת כהן
    תזונאית קלינית

    לקבלת טיפים ומתכונים:

    https://www.facebook.com/einatcohen.vegan.nutrition
    על ידי einat_cohen 12/05/2015  05:08:57
  • תודה רבה ??
    על ידי רינת טננבאום 12/05/2015  05:08:57
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה


קישורים שימושיים
קהילה
כללי