אומגה צמחית - הריון ולידה

היי ערב טוב,

אני ממליצה לך לבדוק באתר טבע קסטל יש להם אומגה 3 צמחי ואפשר להתייעץ שם עם מומחים בטלפון שבאתר

לידה קלה ושבת שלום :)

שלום רב,
על סמך המידע הקיים היום, מסתמן כי צריכת אומגה 3 במהלך ההיריון וההנקה עשויה להוות יתרון בהתפתחות המנטאלית של הילדים ובהארכה מסויימת של משך ההריון ולכן החשיבות בצריכה מספקת של אומגה 3.
למרבה הצער, לא כולם מצליחים לצרוך מספיק אומגה 3 רק מהמזון ולכן יש היום הרבה התייחסות לתוסף.
ההמלצה המקובלת כיום, הינה לצרוך שתי מנות דג ים לשבוע, או תוסף המכיל 200-300 מ"ג DHA+EPA ליום.

ישנו תוסף יחסית חדש של טבע הנקרא "for two", מכיל 200 מ"ג והינו ממקור צמחי.
מקורות צמחיים לאומגה 3- פשתן טחון, שמן פשתן, אגוזי מלך, זרעי צ'יה.

בברכה,
עינת כהן
דיאטנית קלינית