אומגה 3 - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש
  • היי
    אני בת 35 הריון שלישי
    בהריונות הקודמים לא המליצו לי לקחת אומגה 3 למרות שהם היו לפני שנים בודדות.
    הפעם, ממליצים לקחת אומגה 3 ולא מבינה מה החוסרים שיש בבדיקות דם שבגלל זה צריך את האומגה 3?
    אציין שאני לוקחת בנוסף - ויטמין D, קלציום, פרנטאל וברזל....

    תודה.
    על ידי נהדרת5 12/02/2015  23:30:37
1 תגובות
עמוד 1
  • שלום רב,

    ההמלצה לצרוך אומגה 3 במהלך ההריון אינה נובעת מחסר בבדיקות דם מכייון שלא ניתן לגלות זאת בבדיקות השגרתיות שעושים ביום יום.
    על סמך המידע הקיים היום, מסתמן כי צריכת אומגה 3 במהלך ההיריון וההנקה עשויה להוות יתרון בהתפתחות המנטאלית של הילדים ובהארכה מסויימת של משך ההריון ולכן החשיבות בצריכה מספקת של אומגה 3.
    למרבה הצער, לא כולם מצליחים לצרוך מספיק אומגה 3 רק מהמזון ולכן יש היום הרבה התייחסות לתוסף.
    ההמלצה המקובלת כיום, הינה לצרוך שתי מנות דג ים לשבוע, או תוסף המכיל 200-300 מ"ג DHA+EPA ליום.

    בברכה,
    עינת כהן
    דיאטנית קלינית
    על ידי einat_cohen 12/02/2015  23:30:37
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה


קישורים שימושיים
קהילה
כללי