אומגה 3 - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש
  • שלום רב אני בשבוע 11 וקראתי שיש לקחת אומגה 3 בסופר פארם היו כל כך הרבה סוגים בריכוזים שונים. איזה עלי לקחת והאם זה משבוע מסויים או רק באישור רופא?
1 תגובות
עמוד 1
  • שלום,

    על פי המלצות של גורמי בריאות שונים נקבעה המלצה לצריכה יומית של 300-200 מ"ג DHA ביום. ניתן לקבל כמות זו מדגי ים בעיקר שמנים, כמו סרדינים, פורל, סלמון, הרינג, מקרל ובורי- כשתי מנות בשבוע.
    במידה ולא מגיעים לכמות זו מהמזון, יש לשקול המלצה להשלמה תזונתית באמצעות תוסף.
    בכל מקרה אני ממליצה לך להתייעץ עם רופא או דיאטנית לגבי סוג התוסף.

    בברכה,

    עינת כהן
    דיאטנית קלינית
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה