למה תינוקות מתעוררים בלילה? - הריון ולידה

מכירים את זה שהתינוק כבר נרדם סוף סוף אבל עוד לא עברה שעה מאז שנרדם וכבר הוא מתחיל להתעורר? וכך זה ממשיך כל שעתיים בלילה?
למה זה קורה? למה תינוקות מתעוררים בלילה?

קיימות מספר סיבות עיקריות להתעוררויות בלילה:

1. משהו מפריע לו -
קור, חום, חיתול רטוב, צינון , שיניים .

2. עייפות יתר -
כן, בניגוד להיגיון שאומר שילד עייף יישן טוב יותר בלילה, דווקא תינוקות עד גיל שנתיים וחצי שהולכים לישון עייפים מדי ו/או לא ישנו טוב במהלך היום יתקשו לישון טוב בלילה.
זכרו ששינה מעודדת שינה ועייפות גוררת עייפות, זהו את חלון השינה- את הזמן שבו התינוק שלכם מתחיל להיות עייף, והשכיבו אותו לישון מבלי למשוך אותו עוד.
ככל שהתינוק ילך לישון עייף מדי - זמן ההירדמות יהיה ארוך והוא יתעורר הרבה בלילה.

3. התינוק לא יודע להירדם לבד-
הסיבה השכיחה ביותר להתעוררויות של תינוקות בלילה היא העובדה שהם אינם יודעים להירדם באופן עצמאי. תינוק שנרדם על רק על הידיים (למשל) יזדקק לאותם תנאים גם כשיתעורר במהלך הלילה, מאחר ורק על הידיים הוא יודע להירדם.
זכרו שכל התינוקות מתעוררים בלילה. ההבדל הוא בין התינוקות שיודעים להירדם באופן עצמאי במיטה שלכם שימשיכו לישון לבד, לבין אלה שזקוקים לעזרתנו, שיתעוררו שוב ושוב עד שנעזור להם לחזור לישון.

יש לכם שאלות? העלו אותן כאן בפורום ותתחילו לישון טוב בלילה!

איילת רוזן ישראלי
יועצת שינה ומנחת הורים
הורים באור טבעי
052-8875081
מייל: [email protected]
אתר: www.horimtv.com
דף פייסבוק: https://www.facebook.com/horimtv