משקל בהריון - הריון ולידה

נ.ב אני גובה 1.65

היי תנסי יותר להסתכל על התפריט שאת אוכלת מאשר על כמה את מעלה.
אני מתחילת ההיריון עליתי 6 ק"ג ואני בשבוע 26 בגובה 1.70
וחברה שלי באותו שבוע עלתה 10 ק"ג
זה לא משנה המשקל
כשהלכתי לאחות ליווי היריון היא אמרה לי שההמלצה למשקל שלי היא לעלות בין 11-16 ק"ג כל ההיריון
תנסי באמת לאכול בריא ומזין ופחות לחשוב על המשקל-תשתי המוןןןןןן זה מאוד חשוב!
מצרפת לך קישור לבדיקת משקל תקין בהיריון

http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=10&art_id=50

כמובן שזה משתנה מבחורה לבחורה ותלוי בכל כך הרבה דברים לכן עצתי זה פחות להתעסק בקילוגרמים אלא בסוג אוכל עצמו:)
בהצלחה!!!!