צריכה לעלות במשקל - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש
  • שלום, אני מקווה שאני בפורום הנכון...
    אני הפסקתי גלולות לפני חצי שנה ורק פעמיים קיבלתי וסת ממש חלשה. בכל התקופה הזאת הייתי מאוד לחוצה בעבודה. כנראה שכל זה ביחד גרם לכך שירדתי במשקל, לפי ה bmi אני קצת בתת משקל. העניין הוא שגם המשקל הרגיל שלי הוא נמוך טבעי, אף פעם לא היו לי בעיות אכילה. רופא נשים שלי אמר שעליי לעלות במשקל והמחזור יסתדר.

    מה כדאי לאכול כדי לעלות במשקל בצורה בריאה וגם שיעזור לפוריות?
    על ידי Malina 21/06/2014  23:43:46
2 תגובות
עמוד 1
  • הי מתוקה :-)
    אשמח אם תפרטי מה את אוכלת בוקר צהריים ערב ובארוחות הביניים וכך אוכל לתת לך תחליפים עשירים יותר בקלוריות...
    אבל לבינתיים:
    תצרכי ותשלבי בכמויות נכבדות בתפריט:
    ממרח שקדים
    שקדים
    אגוזי מלך
    אבוקדו
    טחינה גולמית
    הרבה פירות
    וכמובן להפחית עד כמה שניתן את הסטרס ! :-)
    בנוסף, תזכרי שאם אין נטיה להשמנה...אז לפעמים קשה להעלות :-(
    אם תשלחי לי מייל אשלח לך כמה מתכונים בריאים ועשירים קלורית
    בהצלחה
    היקלטות קלה ובריאה
    יעל

    יעל נרקיס,
    נטורופתית, רפלקסולוגית מטפלת בתטא הילינג ומלווה לידות
    מומחית בליווי הריון ולידה
    [email protected]
    054-6949977
    על ידי yaelnarkis 21/06/2014  23:43:46
  • הי מתוקה :-)
    אשמח אם תפרטי מה את אוכלת בוקר צהריים ערב ובארוחות הביניים וכך אוכל לתת לך תחליפים עשירים יותר בקלוריות...
    אבל לבינתיים:
    תצרכי ותשלבי בכמויות נכבדות בתפריט:
    ממרח שקדים
    שקדים
    אגוזי מלך
    גרעיני דלעת
    אבוקדו
    טחינה גולמית
    הרבה פירות
    וכמובן להפחית עד כמה שניתן את הסטרס ! :-)
    בנוסף, תזכרי שאם אין נטיה להשמנה...אז לפעמים קשה להעלות :-(
    אם תשלחי לי מייל אשלח לך כמה מתכונים בריאים ועשירים קלורית
    בהצלחה
    היקלטות קלה ובריאה
    יעל

    יעל נרקיס,
    נטורופתית, רפלקסולוגית מטפלת בתטא הילינג ומלווה לידות
    מומחית בליווי הריון ולידה
    [email protected]
    054-6949977
    על ידי yaelnarkis 21/06/2014  23:43:46
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה


קישורים שימושיים
קהילה
כללי