ירידה במשקל - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..

הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש

כל הפורומים הריון ולידה פורום תזונה בהריון, לאחר לידה ובהנקה ירידה במשקל

האם ניתן ומותר לרדת במשקל במסגרת מבוקרת (1200 קלוריות ביום), במהלך ההיריון? אני בשבועות ראשונים ועם עודף משקל
תודה

על ידי ענבוש 17/06/2014 13:16:24

1 תגובות

עמוד 1

אני חושבת שכדאי לאכול נכון כבר מההתחלה.
אני לא אקרא לזה דיאטה כי לא צריך לקצץ באוכל
אבל כן לראות שיש לך תפריט מאוזן ובריא
אני כל ה3 חודשים הראשונים ירדתי 2 קילו בערך בגלל שהקאתי המון
והרגשתי ממש רעעעעע לאורך כל ההתחלה

לכן ממליצה לך להיוועץ בדיאטנית או באחות ליווי היריון
ואפילו את עם עצמך יכולה להכין לך תפריט בריא ומזין שלא יחסיר דבר מהעובר
תמשיכי לקחת את הויטמינים (אני לוקחת פרנטל + ברזל) ותקפידי באמת לאכול כל שעתיים לא מאכלים מטוגנים ולא בצקים אלא ירקות,פירות,בשר,דגים-תקראי איזה לא כולם ממולצים בהיריון.

אני חושבת שעם הרבה קריאה את יכולה להכניס את עצמך לתפריט בריא ומזין לתינוק ולשמור על משקל נכון ובריא.
בהצלחה

על ידי elle 17/06/2014 13:16:24