מיגרנה / כאבי ראש חזקים בהריון - הריון ולידה

שלום אורי.
כאבי ראש בזמן הריון זו תופעה די נפוצה. כאבי הראש יכולים להיות קשורים לעלייה בכמות הדם בגוף, משינויים הורמונליים וממתח, עייפות א עומס באזור הכתפיים והצוואר וסיבות נוספות כמו במקרה שנשים ששותות קפה ובזמן הריון הפסיקו לשתות קפה.
אבל בכל מקרה חשבו לשלול סיבוכי הריון כמו רעלת ע"י בדיקת לחץ דם ובדיקת חלבון בשתן לשם כך גשי לרופא שלך.
באבחון וטיפול ברפואה סינית בכאבי ראש אנו מתייחסים לסוג כאב הראש ומיקומו ואופן הופעתו, פרמטרים אלו עוזרים לנו לקבוע מהו סוג הטיפול הטוב ביותר עבורך.
במקביל הקפידי על שתייה של 10 כוסות מים ביום,
התחילי את הבוקר שלך עם כוס מים ומיץ לימון מחצי לימון סחוט על קיבה ריקה.
תנוחי יותר והקפידי על 8-9 שעות שינה,
צמצמי שעות מול מסך מחשב או TV בגלל העומס על הענייים,
עיסוי עדין ונעים באזור הכתפיים והצוואר עם שמן תפוז או לבנדר,
עשי תרגילי רפיון גוף ושלב תרגילי נשימות ארוכות ואיטיות,
המנעי ממאכלים שמחמירים כאבי ראש כמו: מוצרי חלב, קפה, אלכוהול, פירות הדר,בשר משומר, יין אדום.
שתי תה צמחים כמו בבונג- אם כאב הראש הוא בחלק העליון
תה נענע- אם כאב הראש מופיע אחרי אוכל
עם יש לך ל"ד נמוך שתי -תה רוזמרין ע"י חליטתעלי רוזמרין בכוס מים.
בברכה
אניה

היי, אני מקוה שאת כבר הרבה יותר טוב עם הכאבי ראש, כי ביננו עבר לא מעט זמן :)

בכל מקרה, אני מאוד ממליצה על טיפול ברפלקסולוגיה להקלה על מיגרנות.

בהצלחה!

הנה הקישור לאתר של הרפלקסולוגית:
http://www.margoa.co.il/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%9E%D7%99%D7%92%D7%A8%D7%A0%D7%94/

היי, אני יודעת שעבר הרבה זמן..מאז עלה הנושא..אבל מכיוון שזה נושא כלכך קרוב לליבי החלטתי להגיב בכל זאת..למי שזה יכול להיות רלוונטי עבורה..אני סבלתי ממיגרנות קשות במהלך ההריון, שממש פגעו והפריעו לי בתפקוד היומי..עד שגיליתי את האור..טיפול בדיקור סיני לכאבי ראש/ מיגרנה..אני הגעתי למטפלת בשם מולי קליניק שלמדה והתמחתה בסין..היא ממש הצילה אותי במהלך ההריון..אני ממליצה עליה בחום!!..היא עוזרת בכל מיני כאבים במהלך ההריון מניסיון זה עוזר מאד, חבל לסבול!!..