ברזל בהריון - הריון ולידה

שלום רב,

אני בשבוע 11 המוגלובין בבדיקה אחרונה 10.6.
הרופא המליץ על 2 כדורי פריפול ליום (200 מ״ג ברזל). סובלת נורא מעצירות ומתחילים להתפתח טחורים... :(
הרופא לא ממש מגלה הבנה למצב.
השאלה שלי האם להחליף את הברזל לברזל עדיף של הדס או אקטיפרין (שמעתי שלא עושים עצירות). הבעיה היא שיש בהם 35 מ״ג ברזל בלבד.
יש גם ברזל טננבלויט ששמעתי עליו שהטא נספג מצויין ומעלה המוגלובין בוודאות בבדיקות דם.
האם ניתן להחליף את הפריפול המזעזע בברזל עדיף/ אקטיפרין + טננבלויט כתחליף?
ממש נואשתי כבר