כמויות הנקה - הריון ולידה

שלום ליהי,
אני צריכה בבקשה שתעזרי לי לעשות סדר. יש לי תינוקת בת 6 ימים.
כמה "זמן" אני אמורה להניק בכול צד להאכלה? (חלק אומרים לי רבע שעה, חלק 20 דק', בביה"ח אמרו לי ללא זמן ומצאתי את עצמי יושבת איתה 3 שעות סה"כ בהנקה).

הבנתי שאין לי דרך לדעת אם היא אכלה טוב מעבר לעלייה במשקל וכמות חיתולים.
יש "נוסחה" לבדיקה שכמות החיתולים מתאימה לכמות שהיא אמורה לאכול?

אם אני מאכילה אותה חצי שעה מכול צד ואז היא מתעוררת שוב ורוצה לאכול שוב, אני נותנת לה עוד חצי שעה בערך והיא עדיין לא נרדמת ומכניסה אצבע לפה ומחכה תנועות מציצה לתת לה עוד? (זה אחרי שבדקנו חיתול ואחרי הוצאת גזים)

יכול להיות שהגוף שלי לא מספק לה מספיק חלב?
בנוסף הפיטמות שלי כבר ממש פצועות, עוד מביה"ח, אני שמה לנולין וחלב אם וממשיכה להניק (שאיבה עשתה לי יבלת ולא הסתדרתי עם פיטמות סיליקון) יש דרך להקל על הכאב?
והאם לנקות את השד משאריות לנולין? (על הקופסא כתוב שלא צריך ובביה"ח אמרו לי שצריך)
תודה רבה רבה
מתנצלת על הפצצת השאלות...