טבעונות מול צמחונות - הריון ולידה

הי חמודה !
בהיבט של הסרת מוצרי חלב - בהחלט !!
מוצרי חלב עשירים באסטרוגן של הפרה (שכן היא מקבלת הורמון זה בעקביות על מנת להיות כל העת בהריון על מנת שתפיק תנובת חלב..אוקי..?)
לכן אם מנסים להרות ואנו מערבים בתוך המערכת ההורמונלית שלנו, הורמונים מהחיות (לא משנה כרגע איזה חיות), אנחנו מתערבים במערכת ההורמונלית שלנו, שאצלך יתכן שהיא רגישה גם כך !
סידן אפשר וכדאי לקבל ממוצרים אחרים כגון:
שקדים, ממרח שקדים, סרדינים, כרוב, ברוקולי, אצות (של סושי למשל אבל גם אצות וואקמה מאוד מאוד עשירות בסידן)
ועוד - תראי כאן בפוסט שלי על ויטמינים ומינרלים מומלצים לנטילה בתקופת ההריון.
ובלי קשר תסתכלי גם על הפוסט של ת**** מומלצת לתקופת הפריון.
בעיני, ביצים וגם דגים בריאים יותר (אלה שמכילים אומגה 3) כדאי לצרוך , אבל במידה.
מקווה שעזרתי, מוזמנת לשאול עוד

יעל

יעל נרקיס,
נטורופתית, רפלקסולוגית מטפלת בתטא הילינג ומלווה לידות
מומחית בליווי הריון ולידה
[email protected]
054-6949977

המון תודה יעל :)