מיגרנה - הריון ולידה

הי
אז פתרון קסם אין לי....
אבל כמה דברים שאת יכולה לנסות:
להוריד לגמרי מהתפריט:
שוקולד
גבינה צהובה
(מניחה שאת לא שותה יין, אז אני לא כותבת יין :-))
פירות הדר - במיוחד תפוז וקלמנטינה
לא לאכול אוכל משומר (מקופסאות שימורים, או מאריזות) - החומר שימור הוא טריגר די רציני למיגרנות. תנסי לאכול אוכל כמה שיותר קרוב לטבע, בישול ביתי. לא לצרוך סוכרזית / או ממתיקים מלאכותיים אחרים

חוץ מזה -
בי קומפלקס (בחנויות טבע) - מאוד יכול לעזור. תקחי 100 מ"ג.
וגם אומגה 3 שגם ככה מומלצת לנטילה בהריון. 1 גר'.

קצת קשה מבחינת ה ת ז ו נ ה - אבל סיכוי גבוה שיוכל לעזור

בהצלחה
ספרי לנו איך הולך

יעל
יעל נרקיס,
נטורופתית, רפלקסולוגית מטפלת בתטא הילינג ומלווה לידות
מתמחה בהריון ולידה
[email protected]
054-6949977

לא זוכרת מתי אכלתי משהו מקופסת שימורים לאחרונה, מתוק לא מעניין אותי בהריון אז לא קשה להוריד שוקולד, לא אוהבת פירות הדר...
בכלל, מאז ההריון אני אוכלת בעיקר פירות וירקות, מסתבר שיש לי בת עם תאוות בריאות :)
אבל המיגרנות לא עוזבות. בפעם האחרונה הכאב עזב אותי לאחר 48 שעות שלמות!

אני אנסה את הבי קומפלקס

תודה

בהצלחה !
תכתבי איך הולך
ואגב, גם הגבינה הצהובה היא טריגר רציני - נמצאת בהרבה דברים כמו פיצה, פשטידות, פאי מלוח וכד'...אז שימי
ועוד דבר - גם המגנזיום מהפוסט הקודם מאוד יוכל לעזור גם למיגרנות

יעל נרקיס,
נטורופתית, רפלקסולוגית מטפלת בתטא הילינג ומלווה לידות
מתמחה בהריון ולידה
[email protected]
054-6949977