חוסר ברזל... - הריון ולידה

הי אילת
במהלך ההריון את בונה עוד נפח דם שלם - של התינוק
כשאת לא לוקחת תוספי ברזל, לתינוק לא תהיה בעיה כי הוא לוקח ממך.
לך עלולה להיות בעיה ...
יש המון דברים לעשות עם עצירות (ראי כמה פוסטים מתחתייך )
ומנסיון הברזל הנוזלי (FLORAVITAL) לא עושה עצירות (לא זכור לי אי פעם שנתתי אותו והוא עשה עצירות למישהי !) וגם הספיגה שלו טובה.
בקיצור בשביל להגיע עם כוחות ללידה ובכלל .. אז מומלץ בחום.
אפשר לאכול ברזל בת**** (הנספג ביותר מבשר אדום) - אבל השאלה אם זה יהיה מספיק, לא סתם ההנחיה היא ללקיחת תוסף בתקופה הזו של ההריון וההנקה.
אם יש לך עוד שאלות תרגישי חופשי
יעל

יעל נרקיס,
נטורופתית, רפלקסולוגית מטפלת בתטא הילינג ומלווה לידות
מתמחה בהריון ולידה
[email protected]
054-6949977

התחלתי לקחת פריפל 3 פעמיים ביום..
פשוט ממש הלחיצו אותי..
ממש תודה יעל, אין עלייך!

רק שאלה קטנה,
את יודעת אולי אם כרגע אני בחודש שמיני(שבוע 35) האם אספיק בכמות שאני לוקחת לעלות יותר בברזל ובכמה בערך?

הפריפל הוא נוזלי נכון ?
תסתכלי על האריזה, כתוב כמה מ"ג ברזל יש ב- 5 מ"ג נוזל פריפל.
עכשיו תגידי כמה מ"ל את לוקחת (הכמות בפעם * 3)
ואז נדע אם זה מספיק לשלב זה :-)
כמובן, שתקחי גם כל עוד את מניקה:-)
ולא לשכוח לקחת אותו עם ויטמין C על מנת לשפר את הספיגה (ברזל נספג בסביבה חומצית)
תעדכני אותי בפרטים
יום מעולה
יעל

יעל נרקיס,
נטורופתית, רפלקסולוגית מטפלת בתטא הילינג ומלווה לידות
מתמחה בהריון ולידה
[email protected]
054-6949977