כמה טיפים לפתרון של עצירות - הריון ולידה
היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש
-
שלום לכולם,
סליחה על הכותרת הלא נעימה אך לא מצאתי שם אחר לזה...
אז ככה ניסיתי הכול אבל הכול: ירקות ופירות עם קליפה, מלא מים, חיטה מלאה, דגנים, שזיפים, תאנים, תמרים בערך כל מה שיש לאינטרנט להציע.
אחות בקופ"ח המליצה לי על גליצרין ואני ממש לא מתחברת לזה.
לפני ההריון הייתי מעשנת כך שלא הייתה לי בעיה כזו בכלל.
פעם בשבוע אני מעשנת חצי סיגרייה עם כוס קפה וזה הדבר היחיד שעוזר לי (והמחיר של זה זה בחילות כי אני לא מסוגלת לסבול את הריח וייסורי מצפון שאין כמותם). כמו כן אני גם לוקחת פרנטאל (יש שם 60 מ"ג של ברזל).
עזרה בבקשה כאבי הבטן קשים ולא נעימים
תודה רבה!
12 תגובות
עמוד 1
-
היי
תשמעי, שזיפים לא אפקטיביים כמו שזיפים יבשים
האם ניסית לאכול כמה ביום?
אני מציעה לך להשרות בספל 2 שזיפים יבשים
במים למשך הלילה ולשתות על בטן ריקה בבוקר
אח"כ אפשר למלא שוב מים ולשתות על בסיס קבוע
לטעמי זה אפילו טעים.
ניסית לקחת כף שמן זית על בטן ריקה?
לשתות 2 כוסות מים פושרים על בטן ריקה?
מה עם שתיה? את שותה הרבה?
אני מציעה לך לשתות לפחות 3 ליטר פושרים, לא קרים, הם לא מועילים.
יכולהיות שהברזל מקשה קצת... ניסית סוג אחר?
בכל אופן תשמעי לי
יש סירופ שומני שנקרא שמן פרפין
הוא מדהים. עוזר מיידית.
מה שטוב בו שהוא לא נספג בגוף אלא יוצא עם הצואה
כמובן שהוא רק זמני ולא מומלץ למשך זמן ממושך.
את יכולה להתייעץ עם הרוקחים.
שיהיה בהצלחה -
הי שירה:-)
כיף לראות אותך כאן
אכן טיפים מצויינים :-)
עוד כמה דברים:
1. נסי להימנע עד כמה שניתן ממזונות מטוגנים / עשירים בשומנים רווים (כל אלו הם בעיקר המוצרים מן החי: בשר, דגים, ביצים ומוצרי חלב).
2. כמו כן, נסי להימנע ממזונות יוצרי ליחה כמו חלב ומוצריו, מזונות מעובדים (כל מה שמגיע קפוא או בקופסא מרשרשת
כי המזונות האלה גורמים למעשה להתיבשות הצואה, כך שקשה לה יותר לצאת.
3. מבחינת כמות נוזלים - משהו כמו 10 כוסות לפחות.
4. לאכול הרבה פירות וירקות בקליפתם (ככה אוכלים הרבה סיבים - וזה גם טוב לטחורים למי שיש)
5. שמן זית על הבוקר על קיבה ריקה,
6. תרבי בדובדבנים (עכשיו זו העונה)
7. תאכלי הרבה סלק, והכי טוב מרק סלק :-) זה משחרר סתימות רציני אם תרצי תכתבי לי למייל ואשלח לך מתכון ומזה תאכלי קערה ביום. אמור לבד לפתור את הענין.
8. בכל מיני דוכני מיצים אפשר להזמין מיץ גזר וסלק - מגביר תנועתיות מעי.
9. להוסיף כפית סובין שיבולת שועל למאכלים שאת אוכלת.
10. והנה מתכון:
משרים בלילה 2 שזיפים, 2 תאנים יבשות, 1 תמר, כף סובין ש. שועל – אוכלים לפני ארוחת בוקר.
11. להרבות בדגנים וקטניות - מכילות סיב גואר גאם
12. להכין מיץ עגבניות עם כפית שמן זית ולשתות.
המרק סלק והתערובת לשתיה - עובדות מצויין, אבל כדאי לנסות כמה שיותר לעבוד גם עם יתר הטיפים :-)
מבחינת הברזל - לפעמים צריך להחליף סוג עד שמוצאים את הסוג שלא עושה עצירות... ענין של ניסוי וטעיה...
ברזל שאני ממליצה עליו שהוא נוזלי ומנסיוני לא עושה עצירות - FLORAVITAL.
המון בהצלחה !!!
מה עבד בשבילכן? שתפו
יעל נרקיס,
נטורופתית, רפלקסולוגית ומלווה לידות
מתמחה בכל הקשור להריון ולידה
[email protected]
054-6949977 -
שירן - שיניתי את הכותרת, על מנת שיקל על הבנות למצוא :-)
יעל נרקיס,
נטורופתית, רפלקסולוגית ומלווה לידות
מתמחה בכל הקשור להריון ולידה
[email protected]
054-6949977 -
-
אפשר את המתכון של המרק סלק? :)
-
רכיבים:
6 סלקים גדולים
4-6 גבעולים של בצל ירוק
12 ארטישוק ירושלמי
3 תפוחי אדמה (לא חובה)
1/2 חבילה פטרוזיליה
מעט פלפל
זרעי כוסברה (אם אוהבים)
הכנה:
לשים את כל הרכיבים בסיר ולמלא עד לגובהם מים
לבשל הכל ביחד
לטחון.
לא להיבהל אם למחרת יש פיפי וקקי ורודים
יעל נרקיס,
נטורופתית, רפלקסולוגית מטפלת בתטא הילינג ומלווה לידות
מתמחה בהריון ולידה
[email protected]
054-6949977 -
2 ליטר מים בכל יום. זה קודם כל מרכך צואה.
בנוסף, תמרים מהסוג מגהול כמה ביום ( הסוגים השניים יבשים מידי ולא עושים את העבודה)
ירקות, תפוח עם קליפה עושה פלאים! ו- 3 כוסות תה חם ביום. תיראי את ההבדל, לי זה עוזר מאוד!!! כל יום אני שותה מים, וגם תה וכל מה שרשמתי לך. מניסיון.
ולהשתדל לאכול מאכלים מקמח מלא וחטיפי אנרגיה מדגנים מלאים.
בהצלחה!! -
הייי,
אני חדשה כאן, סליחה על השיתוף המלא
אבל אני סובלת מבעיות במערכת העיכול מאז שאני מכירה את עצמי.
לאחרונה התחלתי בתהליך של לנסות להיכנס להריון בנתיים בטיפול של אקיקלומין וכאלה.
האם יש בעיה לצרוך כדורי מגנזיום ציטראט תוך כדי הטיפול?
לאחרונה שמתי לב שזה דיי עוזר לי לעיכול.
( כל מה שרשום למעלה ניסיתי ולא עוזר, 2 דברים כן עוזרים, מגניום וסיגריה- שבהחלט רוצה להפסיק) -
בוקר טוב :)
מגנזיום בהחלט משחרר עצירות...
אם זה עושה לך טוב, אז לכי על זה.
מזונות שגם עשירים במגנזיום הם
בטטה עלים ירוקים תמרים ודגנים מלאים וקטניות
בהצלחה !!!
יעל
יעל נרקיס,
נטורופתית, רפלקסולוגית מטפלת בתטא הילינג ומלווה לידות
מומחית בליווי הריון ולידה
[email protected]
054-6949977 -
אני גיליתי פטנט מצויין נגד העצירות
זרעי פשתן טחונים
אפשר להוסיף אותם לכל תבשיל!(אין להם טעם וריח)
אני אוכלת כל בוקר כפית אחת עם דנונה.. בהצלחה! -
חשוב מאוד לדעת שעם זרעי פשתן (שעדיף לקנות אותם שלמים ולטחון בבית) צריך לשתות המ-ון מים אחרת הם עושים בדיוק את ההפך (כלומר עלולים לגרום לעצירות)
דבר נוסף, לא לכל אחד מתאימים מוצרי חלב, לחלקנו הם דווקא עלולים לגרום לעצירות כי הם מאטים את התהליך העיכולי....
בהצלחה בנות !!
יעל נרקיס,
נטורופתית, רפלקסולוגית מטפלת בתטא הילינג ומלווה לידות
מומחית בליווי הריון ולידה
[email protected]
054-6949977
