סדנא חדשה למחול מזרחי לנשים בהריון ואחרי לידה - הריון ולידה

ב – 10.5.13 תפתח מכללת סמינר הקיבוצים סדנא חדשה למחול מזרחי (ריקודי בטן) המיועדת לנשים בהריון ואחרי לידה.
אם אתן בהיריון או לאחר לידה, ריקודי הבטן יכולים לסייע לכם לשיפור היציבה והגמישות, הקלה על כאבי גב, תרגול נשימה נכונה המקלה על הלידה, חיזוק שרירי האגן לקראת הלידה והקלה על הכאבים, חיזוק שרירי הבטן לאחר הלידה ומניעת בריחת שתן, שיפור הדימוי העצמי ויכולת קבלת השינויים שעובר הגוף, הקלה על מתחים המתעוררים במהלך ההיריון ולאחר הלידה.
הסדנא תכלול 4 מפגשים, אחת לשבוע בימי שישי בבית הספר לריקודי בטן "סהרה סיטי" (אלנבי 57, ת"א), בהנחיית טינה - מקימת ומנהלת בית הספר "סהרה סיטי", רקדנית, מורה וכוריאוגרפית למחול מזרחי, ויפעת פרג - מטפלת בתנועה, רקדנית ומורה למחול מזרחי. הסדנה תשלב צלילים ותנועה יחד עם שיחה וליווי מקצועי, ומטרותיה להביא לחיזוק הגוף והנפש לקראת הלידה ואחריה, ולסייע בהתמודדות עם השינויים הפיזיולוגיים והרגשיים הכרוכים בהריון ובלידה.
להרשמה, בירורים ופרטים נוספים ניתן לפנות בטלפונים: 03-5252373 (סהרה סיטי), 03-6902348 (הדר) או באתר:
http://www.smkb.ac.il/training-therapist/oriental-dance-workshop.

נשמח לראותכם!