ואני אוסיף לגבי הת****.
השתדלי לאכול ת**** בריאה ומאוזנת.
תחשבי על כל אבות המזון, אכלי ארוחת בוקר טובה, ארוחות ביניים קטנות כמו פירת, כריך קטן. וכמובן צהרים וערב.
ובנוסף מאד מומלץ לעשות פעילות גופנית מתונה כמו יוגה, שחיה (בתנאי שאין אזהרת רופא)
יוגה עושה פלאים להריונית. אם תרצו בהמשך המלצה שלחו לי בפרטי, דרך הכרטיס.
הלית חממי
דולה ומדריכת הכנה ללידה
מתמחה בליווי נשים חד הוריות