שינה - הריון ולידה
היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש
-
שלום!
ביתי בת שלושה וחצי חודשים, עד לאחרונה ישנה בלילה בעריסה לידי ולפני שבוע עברה למיטת תינוק בחדר הצמוד. חשוב לציין כי אנחנו בודקים אותה ושומעים אותה לאורך כל הלילה.
ביתי ישנה לילה מלא כלומר, משמונה בערב עד חמש בבוקר.
אני הרגלתי אותה שבערב (וזו טעות גמורה), לאכול בקבוק ולהירדם עליי.
בשבוע האחרון היא מתקשה מאוד להירדם, גם כשהיא בידיים שלי, ומתעוררת הרבה בשעה הראשונה לשינה.
שאלתי: ראשית איך מרגילים אותה לישון בכוחות עצמה במיטה שלה?
שנית, מה עושים עם הקושי להירדם?
יש לציין כי במהלך היום היא נרדמת לבד.
תודה,
שבת שלום!
דובי החמוד:)
2 תגובות
עמוד 1
-
הי
הקושי להרדם, יכול לנבוע לעתים ממצב של עייפות יתר. על מנת למנוע מצב זה, רצוי לוודא כי לא עוברות יותר משעתיים לערך, מרגע שבתך התעוררה מהשינה האחרונה של היום ועד שמשכיבים אותה לשנת הלילה. בגיל זה, מומלץ לישון כחמש שעות ביום, המחולקות ל- 3-4 פרקי שינה.
על מנת שהידיים / הבקבוק, לא יהפכו לתנאי לשינה, שרק באמצעותו היא נרדמת, ממליצה לעשות משהו קטן בין הבקבוק לשינה. לדוגמא: לתת את הבקבוק ואז לומר לילה טוב / לשיר שיר ולשים במיטה. כלומר: לא לתת לה להרדם על הידיים או על הבקבוק, כיוון שאז היא תצפה לתנאים אלו גם כשתתעורר שוב.
במקום זאת, אפשר להניח במיטה ולעזור לה להרדם באמצעות טפיחות / קולות מונוטוניים. פשוט לשבת לידה, עד שנרדמת. ייתכן ובהתחלה היא תביע את מחאתה, אך במידה והיא תחוש בעקביות ובהתמדה, היא תלמד לאט ובהדרגה להרדם בכוחות עצמה.
בהצלחה !!!
מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות -
תודה מיטל.....
דובי החמוד:)
