הזזת שעת שינה - הריון ולידה

הי.
בגיל זה, מומלץ לישון כחמש שעות במהלך היום (המחולקות ל- 3-4 פרקי שינה) וכ- 10 שעות בלילה.
לא ציינת האם בנך ישן גם לפני ארבע בצהריים.

בגיל כה קטן, לא תמיד אפשר להזיז את השעות לפי רצוננו, אך בכל זאת אפשר לנסות-
ממליצה לנסות להשכיב אותו לישון כשעה וחצי לאחר שמתעורר משנת הלילה ולאחר מכן כל שעתיים עד ארבע שעות מרגע שמתעורר.
נסי להעיר את בנך מהשינה האחרונה ביום, לאחר שיגיע לכחמש שעות שינה מצטברות ויישן באותה שינה לפחות שעה.לדוגמא: אם נרדם בארבע וישן כבר ארבע שעות, העירי אותו בסביבות חמש ואז השכיבי לשנת הלילה בסביבות 18:30-19:00. בכל אופן, ממליצה להשכיב לשנת הלילה, לא יאוחר מ- 19:00.

בנוסף, ממליצה לחשוף לאור יום במהלך היום ולהחשיך מעט כשמגיעה שנת הלילה.

בהצלחה !!!

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות

לגבי עור הקרקפת:
מדובר בתופעה שכיחה אצל תינוקות, לעתים היא עוברת לבד ולעתים מצריכה טיפול. כיוון שבמקרה של טיפול לא נכון, עלול להיגרם נזק - מומלץ להתייעץ עם רופא הילדים, על מנת להתאים את הטיפול למצב ולגיל התינוק. בכל אופן, חשוב לדעת שאסור לקלף או למשוך את הקשקשים.
בהצלחה !!!

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות