סדר יום והרגלי שינה - הריון ולידה

הי
ראשית, מזל טוב !!!
בתך עדיין מאד קטנה ואין לצפות עדיין לשינה סדירה, או לסדר יום. בינתיים, גם אם בתך נרדמת רק אחרי הנקה, זה בסדר גמור. היא עדיין זקוקה להמון חום ומגע.
בגיל זה, חשוב להקפיד להשכיב אותה בכל שעה וחצי לערך מרגע שהתעוררה, על מנת שלא תגיע למצב של עייפות יתר. (תינוקות בגיל זה ישנים רוב שעות היממה).

לאט לאט, בעוד כמה חודשים, תוכלי להתחיל לעבוד על השינה הראשונה של היום ואז להניח אותה בעריסה כשהיא כמעט רדומה ולהמשיך משם את ההרדמה בליווי שלך, באמצעות מגע / קולות מונוטוניים. בינתיים, הרבה סבלנות. את מתארת מצב טבעי לחלוטין.

בהצלחה !!!

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות