צוואר רחם מקוצר - הריון ולידה

שלום רב,
אני נמצאת בשבוע 29 להריוני, עד כה הריון תקין.
בסקירת מערכות שביצעתי באוגוסט אמר הרופא כי צוואר הרחם נמצא בנורמה אך בטווח התחתון- 2.8 סמ.
מאז אני נמצאת במעקב רופא לבדיקת אורך צוואר הרחם.
בבדיקה שביצעתי אתמול אורכו היה 2.1 ולכן הופניתי למיון.
לא נמצאו במוניטור צירים ולא קיימת פתיחה.
הרופא שבדק אותי בחדר המיון ביצע מדידה נוספת ובה יצא אורך הצוואר 2.38.
שוחררתי הביתה להמשך מעקב.
1.האם ישנן הנחיות נוספות למצבי- האם מנוחה עשויה להועיל או לא קשורה?
2. האם יש לבצע פחות פעילות?
3. ביחס לשבוע 29- האם אורך הצוואר תקין או חריג?
תודה רבה!

sh