גזים - הריון ולידה

הי
לצערי, לא תמיד יש "פתרון קסם" שבאמצעותו הגזים נעלמים. מה שמעודד הוא שעם הזמן, אמורה להיות הקלה.

בנוסף לכל הדברים שניסיתם, ממליצה גם לנסות שימוש במנשא בד (לא בזמן התקף) כמה פעמים ביום. התנוחה המערסלת, מרפה את שרירי הבטן והגב ועשוייה לסייע לכאבים.

אפשר גם לנסות לאחוז בתנוחת "נמר על העץ" - כאשר הבטן מונחת על האמה שלנו, הראש נתמך על המרפק שלנו וכף היד אוחזת בישבן. היד השנייה מונחת על הגב ואפשר לטפוח באמצעותה.

בהצלחה !!!

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות