זועקת לעזרה.... - הריון ולידה

סביר להניח שזה גזים, תנסי את גרפווטאר לילדה שלי זה עזר, זה טבעי לחלוטין וזה מקל על גזים.

הי
ראשית, מזל טוב !
בתך עדיין מאד קטנה ועדיין מסתגלת לעולם לאט לאט. זה בוודאי לא קל עבורך, אך הנה כמה דברים שעשויים לסייע:

נסי להשתמש מדי פעם במנשא בד. כשהתינוקת שלך תהיה מעורסלת בתוכו, היא תהיה בתנוחה שמזכירה לה את הרחם וקרובה אלייך. כך תוכלי לסנן לה מעט את הגירויים מבחוץ ואף להקל על כאבי הבטן באמצעות תנוחת הערסול. יחד עם זאת, ידייך יהיו חופשיות. מנשאי הבד עשויים להיראות בתחילה מסורבלים וקשים לקשירה, אך מומלץ להתנסות כי בפועל מדובר בפעולות מאד פשוטות.

דבר נוסף שיכול לעזור, הוא עיטוף לפני השינה. תוכלי למצוא באינטרנט חומר רב על עיטוף נכון ובטיחותי (חשוב לשים לב לכללי הבטיחות).

כשאת מנסה להרדים אותה, אפשר להשמיע לה קולות מונוטוניים, שיזכירו לה את שהותה ברחם ("אהה אהה אהה" "שש שש שש") ואף לטפוח עליה. גם אם היא נרדמת בהתחלה על הידיים, זה בסדר (אם תשתמשי מדי פעם במנשא, היא תוכל להרדם לפעמים במנשא וזה יקל עלייך). בהמשך, תוכלי להרדים אותה על הידיים ומעט לפני שהיא נרדמת להניח אותה בעריסה ולנסות להמשיך את ההרדמה משם.

הקושי שאת עוברת כעת, הוא טבעי ונפוץ בקרב תינוקות בגילה של בתך.

ולסיום, חשוב מאד להקפיד ליזום את ההשכבה שלה בזמנים הנכונים, כך שהיא לא תגיע לעייפות יתר, אשר עשוייה להקשות על ההשכבה ורציפות השינה. במהלך היום, מומלץ להשכיב את בתך לישון בכל שעה וחצי עד שעתיים לערך, מרגע שמתעוררת מהשינה האחרונה שלה .

בהצלחה !!!

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות