שינה וערות של תינוקות - הריון ולידה

הי אילנה.
ראשית, מזל טוב
לגבי האוכל- אין לצפות למרווחים קבועים בגיל זה. חשוב לעקוב בשגרה בטיפת חלב ולראות שעולה במשקל כמצופה.

לגבי השינה- בנך עדיין מאד קטן ואכן אמור לישון רוב שעות היממה (16-18 שעות ביממה). בגיל זה, השעון הביולוגי עדיין לא "נכנס לפעולה" ובנך עדיין אינו יודע להבחין בין יום ולילה. שלוש שעות שינה רצופות, או כל פרק שינה אחר- הוא תקין לחלוטין, כיוון שהשינה עדיין לא סדירה. יחד עם זאת- אכן הייתי מקפידה על הפערים שבין שינה לשינה ומשכיבה אותו לאחר כשעה וחצי בכל פעם, על מנת שלא יגיע למצב של עייפות יתר (3 שעות ערות, זה קצת הרבה בגיל כל כך קטן).

בהצלחה !!!

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות