לגבי ה3 שעות שינה ביום - הריון ולידה

הי, יש לי 2 שאלות...

1. קראתי פה באחת התגובות שלך
שמומלץ שתינוק (מעל 8 חודשיים בשביל הדוגמא) יישן 3 שעות לסירוגין במשך היום.

אחת שעתיים עד שעתיים וחצי מאז שהתעורר והשנייה כ3 וחצי שעות עד ארבע מאז שהתעורר שוב

א-ב-ל, יש הרבה ילדים כמו בתי שהיא במעון
ויש סדר יום מסויים שבו היא ישנה שנת בוקר כשעה - ושנת צהריים כשעתיים
אני בעצמי עובדת במעון ואצלנו זה גם כך
אבל השעות והמרווחים הם לא כמו שכתבת .

אם ילד הולך לישון שנת בוקר ב 9 וחצי ומתעורר ב 10 וחצי (או 10 עד 11)
אז כבר ב 12 וחצי 13 - הוא הולךלישון צהריים ולא עוברות 3שעות.אלא רק שעתיים או ששעתיים וחצי
..

2. ובכלל, מאז שהם קמים בערך ב 15:00- הם לא צריכים לישון שוב שינה קצרה?
האמת שהבת שלי ישנה עוד שינה אחת בין 17:00- 18:00 ואז שנת לילה ב 19:30 או 20:00
יכול להיות שזה מה שמונע ממנה מלישון טוב בלילה? (היא מתעוררת 3-4 פעמים)