אז יש התקדמות, אבל... - הריון ולידה

יכול להיות שבמהלך היום יש לי פחות חלב ?
יכול להיות שהוא ממצה את שעות השינה בלילה ( הוא ישן חמש שעות רצוף) ? למרות שנרדם ונראה עייף אבל אז מתעורר...

הי נועה.
שמחה לשמוע שיש רגיעה. כל הכבוד שאת מרדימה במיטה בבוקר. גם אם מדובר בינתיים בהרדמה אחת, זו הצלחה (הבן שלך עדיין קטן). בנוסף, בנך ישן 5 שעות רצוף בלילה – וזה נהדר, זו אכן התקדמות. כל הכבוד לך !!

לגבי שאר היום- ממליצה לעבוד בהדרגה. לדוגמא: כעת הוא נרדם במיטה בפעם הראשונה ביום וזה מצוין. המתיני עד שהמצב יתייצב ועד שאת מרגישה שיש לך כוח ואז התחילי לעבוד גם על השינה השנייה (עד אז, הרדימי איך שיוצא, העיקר שיישן). כאשר את מתחילה לעבוד גם על השינה השנייה ביום, ה****י לכך זמן וסבלנות והיי עקבית. המשיכי להקפיד להשכיב את בנך באופן יזום בכל שעה וחצי לערך מרגע שהתעורר מהשינה האחרונה. בנך עדיין קטן ולכן מדובר בתהליך הדרגתי מאד. יחסית לגילו, הגעת איתו להישגים מאד יפים עד עתה.

לגבי החלב- אין לי מספיק אינדיקציה לדעת מעל דפי האינטרנט... בכל אופן, אני מניחה שבנך נמצא במעקב בטיפת חלב ושם יכולים לראות האם עולה כמצופה במשקל ולייעץ לך לגבי ההנקה.

קשה לי להאמין שהוא "ממצה" את שעות השינה בלילה. חמש שעות, הן רק חלק קטן מהשינה. בגיל חודשיים, מומלץ לישון כ- 8.5-10 שעות בלילה וכ- 6-7 שעות ביום (המחולקות ל- 3-4 פרקי שינה).

בכל אופן, המשיכי כך, נראה שאת פועלת נהדר.

בהצלחה !!!

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות