בעיית שינה בעריסה - הריון ולידה

הי
הבן שלך עדיין מאד קטן ומאד הגיוני שהוא עדיין זקוק לעזרה שלך כדי להרדם (לא בטוח שהוא לא "אוהב" את העריסה, לפעמים זה פירוש שלנו).. אצל תינוקות בגיל זה, השינה עדיין לא ממש מסודרת והם ישנים רוב שעות היממה. זה נכון שבנך זקוק להרבה חום של אמא ואבא, אך אין זה סותר – אפשר להעניק לו המון חום ומגע במהלך שעות הערות שלו.

לשאלתך, אני לא ממליצה לתת לו לבכות עד שיירגע, הוא עוד קטן וזקוק לך. את יכולה להרגיע על הידיים ואז להעביר לעריסה ולהמשיך שם את ההרדמה באמצעות טפיחות / מגע / קולות מונוטוניים.

לגבי השינה המשותפת – יש לכך פתרון והוא "מיטונת" – מדובר בעריסה שנצמדת למיטת ההורים ואז מצד אחד הוא ישן בעריסה שלו ומצד שני יחד אתכם. שינה במיטה שלכם יחד אתכם, פחות מומלצת מבחינה בטיחותית.

למעט ההיבט הבטיחותי אותו ציינתי – אל תתני לדעות השונות להשפיע עלייך ואל תנסי לעשות דברים שאת לא שלמה איתם, רק כי "אמרו לך". עשי כרגע מה שטוב לך ומה שמאפשר לך להמשיך להתנהל באופן שמתאים לך. אם טוב לך להרדים על הידיים – עשי זאת. אם יש לך כוחות, את יכולה להתחיל את ההרדמה על הידיים וכאשר הוא כמעט רדום, להמשיך את ההרדמה בעריסה כפי שציינתי וכך ללמדו לאט ולהדרגה להירדם בכוחות עצמו (ושוב כאמור, אני לא ממליצה לתת לו לבכות מבלי לתת לבכי מענה). ואת יכולה גם לפעמים לעשות כך ולפעמים כך.
ככל שבנך יגדל, אפשר יהיה להתחיל להפריד בין יום ולילה ולהקנות סדר יום. כרגע, חשוב להרדימו במהלך היום בכל שעה עד שעה וחצי מרגע שהתעורר.

בהצלחה ומזל טוב !!!

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות