סיוטים - הריון ולידה

הי אילנה.

טוב שששיתפת גם את צוות הגן וביררת אם הכל בסדר. נסי לשאול את עצמך האם היה איזשהו שינוי בבית / במשפחה מאז שהתופעה החלה.

בכל אופן, סיוטים / ביעותים, הם תופעה מוכרת.
תינוקות, פעוטות וילדים - חווים לעתים סיוטים בלילה (חלומות רעים, אשר גורמים לפחד ולחוסר נעימות). בזמן זה, הם יכולים לנוע בחוסר נוחות ולהתעורר בבכי. על מנת להרגיע מהסיוט - אפשר לחבק / ללטף ולהשמיע מילים מרגיעות.

ביעותי לילה - הם תופעה קשה יותר- אך לא נראה לי שזהו המקרה שאת מתארת. מסיוט והם יכולים לבוא לידי ביטוי בדופק מהיר, בהזעה, בצרחות ובבכי מסוים מאד. במצב זה, מומלץ שלא להעיר את הילד ולהמתין שהביעות יחלוף. אם הילד בשלב של התעוררות, אפשר להעירו, להרגיעו ולהשכיבו בחזרה.

אין אנו יכולים לשלוט על כמות הסיוטים או להפסיקם, אך חשוב לדעת שהם יכולים להתגבר כתוצאה מחוסר בשעות שינה. לכן, אני ממליצה להקפיד על השכבה בזמן (סביבות 20:00), טקס שינה מסודר וכמות שעות שינה מספקת (11-11.5) שעות.

במקרים הבאים, יש לשים לב ולפנות לעזרה מקצועית: כאשר הסימנים הגופניים מחריפים, כאשר תדירות הסיוטים / הביעותים גוברת, או כאשר כמות ואיכות השינה נפגעות משמעותית.

בהצלחה וחלומות טובים ונעימים !!!

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות

יש קצת שיפור בסיוטים ואכן היא גם מתעוררת בגלל שהשמכה זזה, בגלל צמא וכ"ו.
היא נרדמת לקראת 9 וקמה בסביבות 6 וחצי בבוקר. גם בצהריים היא ישנה מ 1 עד 3. לא נראה לי שיש מחסור בשינה.

תודה רבה לך
צריך רק לחייך!