עזרה אני מיואשת - הריון ולידה

הי.
בתך גם נכנסה למסגרת חדשה וגם נמצאת כעת בגיל "גבולי" מבחינת המעבר בין שני פרקי שינה ביום, לשנת צהריים אחת. לשניהם נדרשת הסתגלות והיא לא תמיד קלה...

ייתכן ובתך זקוקה עדיין לשני פרקי שינה במהלך היום (כשעה וחצי כל אחד). אני ממליצה להשכיב לשינה השנייה ביום בסביבות 16:00 ואז לשינת הלילה ב- 20:00 לכל המאוחר (גם אם היא מתעוררת בסביבות 17:30, זה בסדר גמור). השעה 21:00 מאוחרת מדי לגילה וייתכן וגורמת לחלק מהקשיים בלילה.

ממליצה להקפיד על כל הדברים שרשמתי בתשובתי הקודמת (טקס שינה, תזמון נכון של שינה...) ולהתאזר בהמון סבלנות.
את יכולה לנסות במשך שבוע עד עשרה ימים לספק לה שתי תנומות במהלך היום ולבדוק את ההשפעה

בהצלחה !!!

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות