סיוטים בשינה? - הריון ולידה

הי.
סיוטים / ביעותים , הם אכן תופעה מוכרת.

תינוקות, פעוטות וילדים - חווים לעתים סיוטים בלילה (חלומות רעים, אשר גורמים לפחד ולחוסר נעימות). בזמן זה, הם יכולים לנוע בחוסר נוחות ולהתעורר בבכי. על מנת להרגיע מהסיוט - אפשר לחבק / ללטף ולהשמיע מילים מרגיעות.

ביעותי לילה - הם תופעה קשה יותר מסיוט והם יכולים לבוא לידי ביטוי בדופק מהיר, בהזעה, בצרחות ובבכי מסוים מאד. במצב זה, מומלץ שלא להעיר את הילד ולהמתין שהביעות יחלוף. אם הילד בשלב של התעוררות, אפשר להעירו, להרגיעו ולהשכיבו בחזרה.

כפי שציינתי, אכן מדובר בתופעה מוכרת. במקרים הבאים, יש לשים לב ולפנות לעזרה מקצועית: כאשר הסימנים הגופניים מחריפים, כאשר תדירות הסיוטים / הביעותים גוברת, או כאשר כמות ואיכות השינה נפגעות משמעותית.

דבר נוסף שחשוב לדעת:
סיוטים / ביעותים, יכולים להתגבר כתוצאה מחוסר בשעות שינה. הקפידו על השכבה בזמן, על טקס שינה מסודר ועל כמות שעות השינה המומלצת לפי הגיל. (בן השלוש וחצי אמור לישון כ- 11-11.5 שעות בלילה ובן השנה + אמור לישון כ- 11 שעות בלילה וכשעתיים ביום)

בהצלחה וחלומות טובים ומתוקים :-)

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות

תודה רבה. לפי מה שאת מתארת אין כרגע מקום לפנות לעזרה מקצועית. דוקא בענייני השינה אני מאוד פדנטית, ב7 הם כבר במיטה. הקטן ישן צהריים אבל לא תמיד שעתיים.
מה שתארת כביעותי לילה יותר מאפיין את מה שקורה אצלנו. זה קורה באמת לעתים רחוקות ולכן אני מבינה שכרגע פשוט להניח לו. והגדול ימשיך לפטפט מתוך שינה...

המון תודה!