גמילה מאוכל בלילה - הריון ולידה

הי אורית

מבחינת הת**** ביום, אפשר להוסיף עוד ארוחה של מוצקים ועוד הנקה בלילה.
וודאי כי בנך מקבל הנקה / בקבוק כשהוא מתעורר
בבוקר - ארוחת בוקר (פירות ו/או דגנים)
בצהריים - מנת ירק עם עוף
בין הצהריים לערב - הנקה או בקבוק
ארוחת ערב - לדוגמא: מנת ירק
והנקה לפני השינה

בסביבות 23:00 אני ממליצה על "האכלת חלום" ואז שוב החל מ- 05:00 והלאה.

בין האכלת החלום ל- 05:00, אין צורך במים (הם עלולים להעמיס על הקיבה). את יכולה באמת לשבת לידו, ללטף, לטפוח וללוות אותו עד שנרדם. שימי לב לתגובותיו - יש תינוקות שרק מתעצבנים אם מלטפים אותם ורוצים שיניחו להם בשקט. במקרה זה- רק שבי לידו.
היי עקבית וסבלנית וכך בנך ילמד בהדרגה להרדם בכוחות עצמו בלילה (בתוספת הארוחות עליהן המלצתי)

לגבי השינה - וודאי כי בנך ישן כשלוש שעות שינה במהלך היום, המחולקות לשלושה פרקי שינה. כך הוא יגיע לשנת הלילה ללא חוסרים.

בהצלחה !!!

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם בייבי לינק
ומדריכה להתפתחות תינוקות