ממשיך להתעורר בלילה - הריון ולידה

הי טליה.
בגיל 11 חודשים תינוקות זקוקים ל- 3 שעות שינה ביום (בשני פרקי שינה) ול- 11 שעות שינה בלילה.

מבחינה פיסיולוגית, בנך אינו זקוק לאוכל בלילה (זאת בהנחה שגדילתו תקינה).
אני ממליצה להשכיב אותו לישון לכל המאוחר ב- 08:00 אחרי טקס שינה מסודר. אפשר לתת לו את ה"קינוח" ב- 11:00 ואז להאכיל שוב כשהוא מתעורר בבוקר.

אם הוא מתעורר באמצע הלילה - שבי לידו והרגיעי אותו באמצעות טפיחות או קולות מונוטוניים עד שהוא נרדם, מבלי לתת לו אוכל. כך הוא ילמד בהדרגה להרדם בכוחות עצמו, מבלי שהאוכל יהיה תנאי להרדמות.

בהצלחה

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות