הרגלי שינה - הריון ולידה

הי לירון.
ראשית, המון מזל טוב !!!
הלל אכן קטנה מאד עדיין וזקוקה להמון מגע וחום - בדומה למה שחוותה בהיותה ברחם. אין ספק שנדרשת ממך לא מעט סבלנות. ככל שהלל תקבל יותר מגע בשלבים אלו, כך יהיה לה בהמשך יותר בטחון כדי להיות גם עצמאית ונפרדת ממך.

במהלך היום, נסי להניח אותה על מזרן פעילות (על הבטן, על הגב ועל הצדדים) ולהיות איתה קצת. את יכולה לטפוח עליה, או לשיר לה שירים - כך היא תתרגל בהדרגה גם לאפשרויות נוספות, מלבד הידיים.
את יכולה גם לשאת אותה במנשא שבטי בחלק מהזמן - כך היא תרגיש עטופה, בטוחה וקרובה אלייך ויחד עם זאת- ידייך יהיו פנויות.
לסיכום - במקביל לידיים ולחום שהיא זקוקה לו, נסי בהדרגה להכיר לה גם אפשרויות נוספות בזמן ערות (מזרן, מנשא, פוף...)

לגבי ההרדמה - ממליצה להמשיך ולהרדים על הידיים וכשהלל כמעט נרדמת, להניחה בעריסה ולהמשיך את ההרדמה משם. את יכולה לשבת לידה, לטפוח עליה ולהרגיע אותה כשהיא בעריסה. יידרשו ממך המון סבלנות והתמדה, אך יחד עם זאת - הלל תוכל ללמוד להרדם בכוחות עצמה בהדרגה.

שיהיה המון בהצלחה !!!

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם "בייבי לינק"
ומדריכה להתפתחות תינוקות