התהפכויות... וישיבה... - הריון ולידה

שלום,
התהפכויות - זה בסדר. את יכולה לתרגל איתה התהפכויות פסיביות. את יכולה לחפש כאן בפורום יש תרגילים לעידוד התהפכות.

הרמת פלג גוף עליון - רצוי להימנע מכך כי הם מחזקים את שרירי הבטן ובית החזה ואח"כ מקשים על שכיבה על הבטן. כשהיא עושה זאת הרימי לה את הרגליים. נסי להימנע מלהניח אותה במשטחים מוטים כמו טרמפולינה שמעודדים את התנוחה הז.

התיישבות - מגיעה סביב 9-10 חודשי. לאחר התרוממות ל6 ולקיחת אגן אחורה להתיישבות.

בברכה,
אורנה

אורנה עטאר
מדריכת התפתחות תינוקות בשיטת "צעד ראשון".
מרכז "צעד ראשון", דיסנצ'יק 9, ת"א. 03-6487253
www.first-step.co.il
סלולרי: 054-4366399.