הרגלים 'רעים' - הריון ולידה

הי.
ראשית, כל הכבוד על המודעות ועל הנחישות להקנות לבתך הרגלי שינה נכונים.

האינטואציה שלכם לגבי הבקבוק הייתה נכונה. לשאלתך מה בעצם יכולה להיות הבעיה : חשוב לשים לב שהבקבוק לא הופך לתנאי שבתך חייבת כדי להרדם באמצעותו. החשש הוא שברגע שנוצר תנאי שכזה, בתך תזדקק לו גם כשתתעורר באמצע הלילה (גם אם זה לא בהכרח קורה כיום).

לצערנו, לא כל הילדים "מתישהו מפסיקים..." (מפסיקים לדוג' לשתות בקבוק, לישון עם אמא ואבא במיטה, להתעורר באמצע הלילה...). אני מכירה גם ילדים שהבקבוק הוא תנאי שלהם להירדמות גם בגילאים מאד מאוחרים. על כן, לנו כהורים יש השפעה גדולה על ילדינו בכל הקשור להקניית הרגלי שינה נכונים.

את הבקבוק אפשר לשתות גם בחדר. החשוב הוא לא להרדם באמצעותו (בדיוק כפי שאתם נוהגים כיום). אחרי הבקבוק, אפשר לספר סיפור קצר / לשיר שיר מרגיע ואז למיטה.

בהצלחה :-)

מיטל דרורי
יועצת שינה מוסמכת מטעם בייבי לינק
ומדריכה להתפתחות תינוקות