תינוקת סרבנית שכיבה על הבטן - הריון ולידה

שלום,
סליחה על התגובה המאוחרת!!!!
את צודקת שיש חשיבות מכרעת לשכיבה על הבטן. אני אתן לך כאן תרגיל לשיפור שכיבה על הבטן. רצוי לתרגל אותו כמה פעמים ביום בכדי להגיע לתוצאות.
זיכרי שאתם המאמנים האישיים שלה ואם שכבה על הבטן לא הייתה מוכרת לה מהיום הראשון לחייה - כל יום שחולף קשה יותר להשכיב על הבטן בגלל מתח שרירי שנוצר בבית החזה.
התרגיל: (בלשון זכר)
1. להשכיב על הגב ,הרימי את הרגליים לכוון הפנים וחזרה. חזרי על התנועה מס' פעמים. יש לראות שהאגן מתרומם והגב מתעגל.
2. הרימי את האגן, הניחי יד מתחת לישבן.ביד אחת אחזי את הרגליים ובשנייה גלגלי את האגן לכוון הראש. חזרי על התנועה מס' פעמים.
3. הגביהי את האגן על הרגל שלך. טפיחות קלות על החזה.על מנת להוריד מתח שרירי מיותר.
4. על הגב. ישרי רגל אחת וכופפי את השנייה. גלגלי את התינוק אל הצד של הרגל הישרה. הגיעי אל הצד וחזרה לגב. חזרי על התנועה מס' פעמים, לשני הצדדים.
5. לשהות על שני הצדדים.
6. המשיכי לגלגל עד אל הבטן. ניתן לשלב טפיחות על השכמות והכתפיים, הדהוד של הקול לתוך השכמות והגב.

אל תשכחי לעדכן איך הולך - אני כאן לשמוע על התקדמות.
בברכה,
אורנה.
אורנה עטאר
מדריכת התפתחות תינוקות בשיטת "צעד ראשון".
מרכז "צעד ראשון", דיסנצ'יק 9, ת"א. 03-6487253
www.first-step.co.il
סלולרי: 054-4366399.

אורנה, רוב תודות לך

מצויין.
המשיכי לתרגל ותעדכני אותי.

בברכה,
אורנה.
אורנה עטאר
מדריכת התפתחות תינוקות בשיטת "צעד ראשון".
מרכז "צעד ראשון", דיסנצ'יק 9, ת"א. 03-6487253
www.first-step.co.il
סלולרי: 054-4366399.