עזרה דחופה בעניין שינה - הריון ולידה

היי גיטרה ,
אינני חושבת שמדובר ב"שינוי התנהגותי". על מנת לקבוע שאכן חל שינוי שכזה, יש צורך בהשוואה מתוך פרספקטיבה של זמן. וכאן מדובר על שינוי בן יום או יומיים. לא הייתי ממהרת לקבוע מסקנה על שינוי התנהגותי לאחר יום או יומיים של שינוי מהמוכר לכם, בלבד.
אני אכן מבינה שמדובר על שינוי וצורך בהסתגלות למצב מעט חדש ושונה מהמוכר לכם בשנה ושלושה חודשים אחרונים - זה כן. אך בהחלט ייתכן, ורוב הסבירות שאכן זה מה שקורה - שמדובר על שינוי מקומי כלשהו, בשל סיבה כלשהי, שיכולה להיות כל אחת מהבאות:
איזושהי הצקה על רקע פיזי - מחלה, הרגשה לא טובה, שינויי מזג אויר וכד'.
על רקע רגשי - לא הבנתי מהסרגלים שלך האם את בהריון? בשבוע 40 ו - 5 ימים? (זה מה שמסמן הסרגל שלך...) ואז אולי מושפעת מהריונך המתקדם ומההכנות לקראת הלידה הצפויה? ובאופן כללי: ילדים עוברים לאורך התפתחותם שינויים שונים בתחומי השינה, האוכל, העיסוק הלימודי, המשחק והקשר עם ההורים. אלו שינויים רצויים ובעלי חשיבות להמשך ההתפתחות התקינה.
אבל כפי שכתבתי, יש מקום לקבוע שנעשה שינוי התנהגותי כנ"ל רק על טווח זמן כלשהו, שיספק מידע על מה שהיה לפני, על השינוי שנעשה, ועל ההתנהגות לאחר שהתקבע השינוי. ההסתכלות בפרספקטיבה של זמן בדר"כ גם מספקת את הרמזים לסיבות לשינוי (האם הוא שינוי טבעי והתפתחותי או על רקע של קושי כלשהו, ואז ניתן ללמוד מן השינוי ועיתויו על הדרך להסתגל אליו ביתר קלות - עבור הילדה וההורים גם יחד) ועל הדרכים הטובות ביותר לקבל אותו.

כרגע, הייתי מציעה להמשיך ולעקוב אחרי מה שקורה בתהליך ההשכבה תוך כדי מתן מירב התמיכה לקטנה, שכנראה משהו "עובר עליה". המשיכי להיות איתה עד שנרדמת, הרי היא מחפשת אותך ואת נוכחותך...
לגבי "חרדת נטישה" - נכון שביטויה מופיע הרבה פעמים סביב נושא ההשכבה בלילה. אבל בוודאי ובוודאי שלא רק. ז"א: ילד שיסבול מ"חרדת נטישה" (אמיתית) יפתח את גילוייה גם במשך היום ובמגוון פעילויות יומיומיות: למשל ברחצה, בטיול, בפרידות קטנות במשך היום. ואת מתארת שזה בפירוש לא קורה.
הייתי מנסה לחקור קצת יותר האם כן קרה משהו לפני יומיים. זה לא "חייב" להיות משהו "דרמטי" אלא אפילו מצב של עייפות יתר קיצונית כפי שאת מתארת שקרה בטיול. זהו בפירוש כן מצב שהוא בעל פוטנציאל לשבש סדרי שינה קיימים אצל תינוקות מסוימים. ומאד ייתכן שלוקח לזה יום-יומיים-שלושה להסתדר מחדש.

אינני יודעת מדברייך האם היא "פוחדת ממשהו". קרוב לוודאי שכן יש משהו שעובר עליה. יש צורך ביותר מעקב אחרי הרגלי ההשכבה וההירדמות שלה בימים הבאים על מנת לקבוע בוודאות ש"קרה משהו". וגם אז, כפי שכתבתי, ייתכן שמדובר על שינוי טבעי, נורמלי ורגיל שתואם לדברים שעוברים עליה בהתאם לגילה.
בינתיים המשיכי להיות איתה בערבים ולהעניק לה את נוכחותך המרגיעה. היא כנראה זקוקה לזה.
בהצלחה ושיהיה קל

שרון שמש
M.Sc
פסיכוטרפיסטית התנהגותית קוגנטיבית C.B.T