שלום לך,
האם במעקב ההתפתחותי אתם מקבלים איזה שהם תרגילים?
את כותבת שהיא מסתובבת סביב ציר - האם היא עושה שימוש ברגליים בסיבובים סביב ציר? אם כן, המשיכי לתרגל זאת איתה, לשני הכיוונים.
לגבי זחילה - תרגלי את התרגילים הבאים:
1. על הבטן על כדור - העברות משקל מצד לצד. להשכיב על הבטן על הכדור ולהגיש צעצוע מהצד ולראות אם מעבירה משקל לצד הנגדי ומושיטה יד. חשוב לראות שהרגל הנגדית מתכופפת בזמן העברת המשקל.
2. דחיפה עם כפות הרגליים - להשכיב על הגב ולהצמיד כפות רגליים לרצפה (רוחב האגן, לא קרוב מדי לטוסיק) ולחכות לדחיפה כלפי מעלה. אם אין דחיפה, מעט ניעות מהברכיים לכיוון כפות הרגליים והקפצות אגן וחזרה על הצמדת הרגליים. תרגיל זה מאפשר לימוד דחיפה עם הרגליים. המוח יודע לתרגם זאת לדחיפה עם הרגליים על הבטן.
3. לשים לה חפץ מולה ולקפל רגל אחת לכיוון הטוסיק ולחכות לדחיפה בכדי שתתקדם.
4. תרגול של רפלקס בלימה - החזיקי אותה עם הפנים כלפי חוץ על הידיים שלך, התכופפי כלפי מטה בתנופה קלה (במפתיע) ותרגלי את שליחת הידיים שלה כלפי הרצפה. זהו רפלקס בלימה שמחזק את שרירי הגב וחגורת הכתפיים. אפשר בשלב ראשוני לבצע את התרגיל לכיוון המיטה או הספה וממש להפיל את הראש על המיטה מספר פעמים, עד שהרפלקס יתחיל להגיב. גורם ההפתעה חשוב בתרגיל זה.
כשהיא מגיעה לרצפה הניחי לה להשען על כפות הידיים בכדי לחזק אותן.
תעדכני אותי איך הולך.
בברכה,
אורנה.
אורנה עטאר
מדריכת התפתחות תינוקות בשיטת "צעד ראשון".
מרכז "צעד ראשון", דיסנצ'יק 9, ת"א. 03-6487253
www.first-step.co.ilסלולרי: 054-4366399.