איך להלביש את התינוק הקטן בחורף
החורף הגיע, ואיתו ההתלבטות הגדולה: איך להלביש את התינוק הקטן שלנו כדי שיהיה לו חם ונעים?
אל דאגה, אמא יקרה, אנחנו כאן כדי לעזור לך!
אם את נמצאת עדיין בשלב ההתארגנות ואת לקראת לידת חורף, ביגוד ראשוני לתינוק שנולד בחורף כוללים מגוון גדול, אבל אין זה אומר שנדרשת כמות גדולה של פריטים. אינך צריכה להצטייד ביחידות רבות מכל פריט. אבל כן תדאגי למגוון: בחוץ קר, בפנים חם, ולכל זה צריך להיערך בהתאם.
למה הלבשת תינוקות שונה מבוגרים?
תינוקות, עם כל הקסם שלהם, הם יצורים עדינים במיוחד. תינוקות עד גיל חודשיים הם כמו פרחים קטנים שצריכים טיפול עדין. מערכת ויסות החום שלהם עדיין לא בשלה ועדיין מתפתחת בחודשים הראשונים לחיים (עד גיל 8 שבועות לערך) ולכן הם מאבדים את חום גופם מהר (בין היתר בגלל שלתינוקות יש שכבת שומן דקה ושטח פנים גדול ביחס למשקל גופם). כדי לשמור על חום גופו של תינוקך, הלבישי אותו בשיטת השכבות שהיא הדרך הטובה ביותר לשמור על טמפרטורה נוחה עבור התינוק, ללא צורך בבגדים עבים ומסורבלים
מערכת הוויסות של תינוקך עדיין מתפתחת, והוא עלול להתקרר או להתחמם בקלות. עורו הרגיש זקוק להגנה מפני הקור, והוא כמובן עוד לא יכול לבקש ממך שתעזרי לו.
כלל האצבע: אם קר לך, קר לו. אם חם לך, חם לו.
עקרונות בסיסיים להלבשת התינוק שלך:
שיטת השכבות:
בדיוק כמו בצל. הלבשי את תינוקך בשכבות, כמו בצל. שכבה תחתונה מכותנה נעימה, מעליה חולצה מחממת (פליז, למשל), ומעיל חמים שיגן מפני הרוח והגשם. שיטת השכבות היא הדרך הטובה ביותר לשמור על טמפרטורה נוחה עבור הבייבי, ללא צורך בבגדים עבים ומסורבלים. ככל שמספר השכבות גדול יותר, כך הבידוד התרמי יעיל יותר. שכבה על שכבה: האוויר הכלוא בין השכבות פועל כמבודד חום. השכבות הללו יוצרות אוויר ביניהן, שמחמם את התינוק ושומר עליו חם ומאפשר להתאים את החום של התינוק בקלות, בהתאם לטמפרטורת הסביבה.
כמה שכבות להלביש?
הלבישי את הבייבי בהתאם לגילו. כלל האצבע: אם קר לך, קר לו. אם חם לך, חם לו. אך זכרי שאכן זהו רק כלל אצבע, ושכל תינוק הוא שונה. הקשיבי לגוף של התינוק שלך ותראי איך הוא מגיב.
אם את לא בטוחה, עדיף להתחיל עם פחות שכבות ולהוסיף אם צריך, מאשר להלביש יתר על המידה.
עד גיל חודש – כשתינוקך עדיין "ניובורן" הלבישי שתי שכבות יותר ממה שאת לובשת.
מגיל חודש – את יכולה להלביש את תינוקך שכבה אחת יותר ממה שאת לובשת.
זכרי, התינוקות יותר סטטיים מאיתנו ולכן גם קר להם יותר אז חשוב לקחת זאת בחשבון ועם זאת אל תגזימי עם כמות השכבות כדי שלא לחמם מדי ולגרום לאי נוחות לתינוקך.
- כובע: חובה! הראש הוא המקום בו הגוף מאבד את רוב החום. הקפידי לחבוש לתינוקך כובע בכל יציאה מהבית, גם אם רק קריר ולא קר מאד. בימים קרים מאוד, מומלץ לחבוש כובע חם, אך לרוב במזג האוויר הישראלי כובע דק מכותנה יספיק
- גרביים כדי לשמור על חום הגוף: כפות רגליים חמות שומרות על כל הגוף חם. בחרי בגרביים מכותנה או צמר, והוסיפי זוג נוסף בימים הקרים במיוחד. במידה והלבשת את הבייבי במכנס רגלית או אוברול עם רגלית, אין צורך בגרביים נוספות.
- בגדים נוחים ונעימים: הבגדים צריכים להיות רכים ומאפשרים תנועה חופשית. הימנעי מבגדים צמודים מדי או מחוספסים
התאימי את הלבוש למזג האוויר:
אין נוסחה אחת שתתאים לכל יום. התאימי את הלבוש לטמפרטורה בחוץ.
איך יודעים אם חם או קר לתינוק?
את לא בטוחה אם לתינוק חם או קר? אל תדאגי, זה קרה לכולנו בהתחלה. הדרך הכי טובה לדעת אם לתינוק חם או קר היא לגעת בו. פשוט בדקי את העור שלו, במיוחד בכפות הידיים והרגליים. אם הוא מזיע או חם למגע, הסירי לו שכבה.
אם הוא קר, הוסיפי לו משהו חם. חוץ מהחום, שימי לב גם לצבע העור שלו. אם הוא סמוק מאוד, חם לו מדי או אם יש לו שפתיים כחולות או קצות אצבעותיו כחלחלות, זה סימן שקר לו מדי.
זכרי, שכבות רבות יוצרות אוויר ביניהן, שמחמם את התינוק אבל,
חשוב לבדוק מדי פעם אם הוא חם מדי או קר מדי, כדי למנוע הזעה או רעד.
טיפים נוספים לאמא:
- הימנעי מהלבשת יתר: כך תימנעי מתינוקך להזיע ולהתחמם יתר על המידה.
- בחרי בבדים טבעיים: בדים כגון כותנה וצמר הם בחירה מצוינת, שכן הם נושמים ומאפשרים לעור לנשום.
- לשנת הלילה העדיפי להכניס את תינוקך לשק שינה המיועד לניו בורן המשמש כתחליף לשמיכה, בכדי למנוע נפילת שמיכה או משיכת השמיכה מעל הראש.
- בדקי שהתיקתקים (לחצניות) עשויים פלדת אל-חלד. כך הם לא נתלשים ותמיד נראים כמו חדשים, גם אחרי אינסוף כביסות ושימושים.
- ודאי שלבגד שיש בו רוכסן יהיה את הכיסוי שעוטף את ראש הרוכסן. הוא נמצא במיוחד כדי להגן על הסנטר הקטנטן.
- בשבועות הראשונים, כשהציפורניים הדקיקות עלולות לשרוט, חפשי בגדים שבהם תוכלי לכסות את כפות הידיים. הכיסויים הייעודיים נתפרו בקצות בכיסים בקצות השרוולים במיוחד בשביל זה.
שמרי על טמפרטורה נעימה בחדר:
וודאי שהחדר בו התינוקת שוהה חם מספיק, אך לא חם מדי סביב 23-20 מעלות צלזיוס
הלבשת תינוק בעת שינה:
אמא יקרה, כשמכינים את התינוק לשינה זה כמו להכין קן חמים ונעים. זכרי לשים לב להקפיד על סביבה בטוחה.
התינוק צריך לישון על הגב, על מזרן קשיח, בסביבה נקייה מחפצים רכים כמו כריות ובובות. בנוסף, כדאי להלביש אותו שכבה אחת יותר ממה שאנחנו לובשים כדי לשמור על חום גופו. וכשיוצאים מהבית, פשוט תוסיפי שכבה נוספת, כובע ושמיכה וקחי איתך לבוש נוסף למקרה הצורך.
- בחירת שמיכה מתאימה:
אנחנו יודעות שאת רוצה רק את הטוב ביותר עבור הקטנטן שלך, אבל אין צורך להגזים! בבית חם ונעים, שכבה אחת נוספת והשמיכה האהובה עליו יספיקו בהחלט. בדרך כלל חשוב לא להכביד עם שכבות רבות מדי במהלך השינה, אלא לכסות את התינוק שמיכה נעימה מבד טבעי, או לעטוף אותו בשק שינה. זכרי, בטיחות היא מעל הכל, ולכן חשוב לא לכסות את ראשו של התינוק בשמיכה ולשמור על סביבת שינה מאווררת.
עובי השמיכה: בחרי בשמיכה בעובי מתאים לעונה. בחורף, שמיכה עשויה מחומרים כמו צמר או פליז תהיה חמה ונעימה ובקיץ, שמיכה קלה יותר מבד כותנה תספיק.
גודל השמיכה: וודאי שהשמיכה גדולה מספיק כדי לכסות את התינוק, אך לא ארוכה מדי כדי למנוע סכנת חנק.
בטיחות: בחרי בשמיכה ללא חלקים קטנים שעלולים להיתפס.
- שק שינה:
שק שינה חם ונעים הוא פתרון מצוין לשמירה על חום התינוקת בלילה.
יתרונות: שק שינה שומר על חום גופו של התינוק באופן אחיד ומונע ממנו להתקרר. בשימוש בשק שינה החשש שהשמיכה תיפול או תכסה את הראש הקטן, היא עבורכם פתרון מצוין – שק שינה רך ועוטף, ללא חשש לנפילה או "בריחה" של הכיסוי מהתינוק.
בחירה: בחרי בשק שינה בגודל מתאים ובחומר נושם. וודאי שהרוכסן אינו נגיש לתינוק.
מתי להשתמש: שק שינה מתאים בעיקר לחודשי החורף הקרים, או כאשר התינוק נוטה להתכסות במהלך השינה
טיפ לעגלה: ניתן להשתמש בשק השינה גם בעת הטיול בעגלה, כך תוכלי להוציא אותו מהמיטה הישר לעגלה ולשמור על חום גופו גם מחוץ לבית.
הלבשת התינוק בעת יציאה מהבית:
- שכבות: גם בעת יציאה מהבית, עקרון השכבות חל. התחילי בשכבה תחתונה מכותנה, הוסיפי שכבה אמצעית מחממת ומעיל חם ועמיד למים.
- כובע, כפפות וגרביים: אל תשכחי את האביזרים החשובים האלה לשמירה על חום גופו של הבייבי.
- עגלה או מנשא: אם את משתמשת בעגלה או במנשא, וודאי שיש גרביים וכיסוי רגליים שיגן על התינוק מהרוח והקור.
- שינויי טמפרטורה: היערכי לשינויי טמפרטורה פתאומיים. הביאי איתך שכבה נוספת של בגדים, במקרה שלתינוקך יהיה קר.
זכרי: הלבשת תינוק היא אמנות של למידה. הקשיבי לתינוק שלך: הוא ייתן לך את הסימנים שלו אם הוא קר או חם מדי. ועם הזמן, תלמדי להכיר את צרכיו של תינוקך ותדעי כיצד להלביש אותו בצורה הטובה ביותר.
ואם את שואלת במה אנחנו בחרנו בחיפוש אחר בגדי תינוקות איכותיים ובטוחים?
פורטל יולדת ממליץ בחום על Carter's. אנו יודעים כמה חשוב לך לבחור בגדים נוחים ובטוחים עבור תינוקך. לכן, לאחר התייעצות עם אימהות רבות, בחרנו ב–Carter's שהבגדים שלהם עומדים בסטנדרטים הגבוהים ביותר, והם מושלמים ליום-יום ולרגעים מיוחדים."
והכי חשוב: תיהני מהזמן המיוחד הזה עם התינוק/ת שלך!
